ФорумКалендарьЧаВоПользователиГруппыРегистрацияИгрыПоискВход

Поделиться | .
 

 Бессонница

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Маленькая Мышь
 
 
avatar

Сообщения : 416
Репутация : 23
Дата регистрации : 2013-08-15
Возраст : 26
Откуда : Россия

СообщениеТема: Бессонница   Сб Авг 17, 2013 7:11 am

Страдаете ли вы бессонницей и как с этим справляетесь?

_________________
Уютный форум для девушек, Женский форум, Женский клуб

_________________
Вернуться к началу Перейти вниз
animia
 
 
avatar

Сообщения : 337
Репутация : 185
Дата регистрации : 2013-08-15
Возраст : 25
Откуда : Ростов/Дон

СообщениеТема: Re: Бессонница   Пт Авг 23, 2013 2:21 am

Ложка мёда . Laughing 
Вернуться к началу Перейти вниз
Ли3оК
 
 
avatar

Сообщения : 1294
Репутация : 72
Дата регистрации : 2013-08-15
Возраст : 21
Откуда : ♥Россия♥

СообщениеТема: Re: Бессонница   Пт Авг 23, 2013 3:01 am

Я часов до 3-4 каждый раз не могу уснуть. Не знаю что с этим делать.
animia, тебе помогает? Я на ночь часто мед ем, все равно не спится.

_________________
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/jlu3ok
animia
 
 
avatar

Сообщения : 337
Репутация : 185
Дата регистрации : 2013-08-15
Возраст : 25
Откуда : Ростов/Дон

СообщениеТема: Re: Бессонница   Пт Авг 23, 2013 3:24 am

Ли3оК, меня не вырубает, но я высыпаюсь после него.
Вернуться к началу Перейти вниз
Энджи
 
 
avatar

Сообщения : 151
Репутация : 2
Дата регистрации : 2013-09-11
Откуда : Татарстан

СообщениеТема: Re: Бессонница   Вт Сен 17, 2013 9:07 am

Пью сладкий чай. Smile
Вернуться к началу Перейти вниз
Фекла
 
 
avatar

Сообщения : 122
Репутация : 4
Дата регистрации : 2013-10-31
Возраст : 36
Откуда : Симферополь

СообщениеТема: Re: Бессонница   Вт Ноя 26, 2013 2:09 am

У меня бессонница только тогда, когда я за что-то переживаю или нервничаю. И чтобы я не пробовала, мне ничего не помогает - ни сладкое, ни горячая ванна, не даже успокоительное! Sad 


Последний раз редактировалось: Vлюбленная (Вс Янв 19, 2014 2:05 am), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : Убедительная просьба, используем форумные смайлы!)
Вернуться к началу Перейти вниз
Амнезия
 
 
avatar

Сообщения : 302
Репутация : 14
Дата регистрации : 2014-01-19

СообщениеТема: Re: Бессонница   Вс Янв 19, 2014 2:02 am

С детства страдаю. Курс Глицеседа раньше помогал, сейчас на ночь таблетка чего-то успокаивающего - не помню названия - засыпаю, но хороший сон не обеспечивает
Вернуться к началу Перейти вниз
Апассианата
 
 
avatar

Сообщения : 510
Репутация : 8
Дата регистрации : 2014-01-18

СообщениеТема: Re: Бессонница   Вс Янв 19, 2014 3:57 pm

В последнее время страдаю. Таблетки не пью - боюсь. У меня на многие медикаменты малоприятная реакция.
Вернуться к началу Перейти вниз
velvet
 
 
avatar

Сообщения : 690
Репутация : 8
Дата регистрации : 2014-01-18
Возраст : 26

СообщениеТема: Re: Бессонница   Вс Янв 19, 2014 9:12 pm

Не страдаю
Вернуться к началу Перейти вниз
Lady_kivi
Модератор
Модератор
avatar

Сообщения : 1402
Репутация : 224
Дата регистрации : 2013-08-15
Возраст : 24
Откуда : Россия. Крым. Севастополь

СообщениеТема: Re: Бессонница   Пн Янв 20, 2014 12:18 am

Я не страдаю и никогда не страдала. Если я нервничаю перед каким-то важным событием, то мне оно просто снится и всё. Засыпаю легко,но сон достаточно чуткий.

_________________
Ласка одной львицы лучше, чем гарем дешевых гиен.
Вернуться к началу Перейти вниз
semicolon;
 
 
avatar

Сообщения : 672
Репутация : 4
Дата регистрации : 2014-01-18
Возраст : 23
Откуда : из-под кровати

СообщениеТема: Re: Бессонница   Ср Янв 22, 2014 10:48 am

Да, страдаю.
Тяжеловато после того, как полгода жила без бессонницы.
У меня это, полагаю, побочный эффект депрессии, и надо бороться с первопричиной. После физических нагрузок легче засыпаю, но слишком уж их не люблю, мне проще заснуть когда заснётся. (И потом утром ползти за кофеиносодержащими веществами и ненавидеть себя).
Вернуться к началу Перейти вниз
Exiousle

avatar

Сообщения : 10
Репутация : 0
Дата регистрации : 2014-02-04
Возраст : 39
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Бессонница   Сб Май 03, 2014 9:18 am

У меня тоже какое то время была бессонница, при этом вероятней всего из за сильной головной боли. Как позже прочитала, причиной был защемленный нерв в шейном отделе позвоночника. Немного подлечилась, и все стало нормально.
Вернуться к началу Перейти вниз
Апассианата
 
 
avatar

Сообщения : 510
Репутация : 8
Дата регистрации : 2014-01-18

СообщениеТема: Re: Бессонница   Сб Май 03, 2014 4:52 pm

Бывает, довольно-таки часто. Недавно был нехороший период, когда чуть ли не каждую ночь снились кошмары, я страшно боялась, доходило до истерики, я не могла спать, хотя очень хотела. Просто сидела и тряслась. А бывает, что просто так бессонница - неизвестно от чего. Допустим, в приподнятом состоянии духа и спать совершенно не хочется. Чаще всего летом так. Но зачем летом по ночам спать? Very Happy 
Вернуться к началу Перейти вниз
KissofLove
 
 
avatar

Сообщения : 293
Репутация : 28
Дата регистрации : 2013-08-16
Возраст : 24
Откуда : Одесса

СообщениеТема: Re: Бессонница   Вс Май 04, 2014 3:39 am

Очень редко, когда перенервничаю.
Вернуться к началу Перейти вниз
semicolon;
 
 
avatar

Сообщения : 672
Репутация : 4
Дата регистрации : 2014-01-18
Возраст : 23
Откуда : из-под кровати

СообщениеТема: Re: Бессонница   Чт Май 15, 2014 10:56 am

@semicolon; пишет:
Да, страдаю.
Впрочем, нет, это только несколько дней продлилось.

Не страдаю, хотя иногда бывает, что не могу заснуть без видимых причин.
Вернуться к началу Перейти вниз
MiraM

avatar

Сообщения : 9
Репутация : 0
Дата регистрации : 2014-06-07

СообщениеТема: Re: Бессонница   Вс Июн 08, 2014 4:38 am

Может быть нужно обратиться к врачу?
Вернуться к началу Перейти вниз
Лизок



Сообщения : 7
Репутация : 0
Дата регистрации : 2015-03-13

СообщениеТема: Re: Бессонница   Пт Мар 13, 2015 1:21 am

Очень хорошо кенрико помогают от бессонницы, таблетки перестала пить, они с одним помогают, а другое губят.
Вернуться к началу Перейти вниз
Risuta



Сообщения : 4
Репутация : 0
Дата регистрации : 2015-06-06

СообщениеТема: Re: Бессонница   Ср Июл 29, 2015 10:43 pm

Код:
У меня тоже какое то время была бессонница, при этом вероятней всего из за сильной головной боли. Как позже прочитала, причиной был защемленный нерв в шейном отделе позвоночника. Немного подлечилась, и все стало нормально.

У меня также бессонница сопровождалась головными болями, при это наблюдалась повышенная возбудимость, раздражительность. Удавалось заснуть под утро, а тут вставать на работу. Ужас! В итоге такая усталость. Причем связано было это с изменениями погоды, есть такой термин метеозависимость.
Для того чтобы вылечить метеозависимость, требуется комплексный подход. Прежде всего, для избавления от погодной зависимости стоит вылечиться от других заболеваний, так как, чаще всего метеозависимость провоцируется заболеваниями легких, сердечно-сосудистой и нервной систем.
Помочь в борьбе с зависимостью от погоды могут медицинские прогнозы погоды (я, например нашла на Гисметео) – они предупреждают о благоприятных и неблагоприятных днях. В соответствии с этими прогнозами, больной может принимать решения о необходимости приема тех или иных лекарств (только по предписаниями врача).
После лечения стала заниматься спортом, бегаю каждый день. Потому что, если человек практикует бег, то его организм привыкает переносить быстрые непродолжительные повышения артериального давления. Пропадает реакция на солнечные вспышки и магнитные бури.

PS: Еще немного из рекомендаций врача: При резком изменении метеорологических условий нужно снизить нагрузки (как физические, так и умственные). Не стоит в подобные дни злоупотреблять жареной, мясной, жирной и острой пищей. Рекомендуется исключить из рациона алкоголь. Стоит придерживаться в "тяжелые" дни молочно-растительной диеты. Прибегать к успокоительным стоит только в случаях, если перемена погоды вызывает бессонницу или перевозбуждение нервной системы.
Вернуться к началу Перейти вниз
animia
 
 
avatar

Сообщения : 337
Репутация : 185
Дата регистрации : 2013-08-15
Возраст : 25
Откуда : Ростов/Дон

СообщениеТема: Re: Бессонница   Чт Авг 13, 2015 12:36 am

Кстати, психологические факторы и причины возникновения бессонницы:

1) Страх. Недоверие к жизненному процессу. Чувство вины.

2) Бегство от жизни, нежелание признавать ее теневые стороны.

3) Поглощенность борьбой, проблемами. Невозможность отделить себя от суеты, или себя от своих переживаний и эмоциональных состояний. Склонность к проявлению внешней активности в ущерб внутренней жизни.

4) Невыраженные, подавляемые и "неотреагированные" чувства и эмоции.

5) Внутреннее напряжение, связанное с неумением доверять (людям, ситуации, высшей Воле).

6) Временная ситуация, например, беспокойство из-за невыполненной или незавершенной задачи.

7) Потеря контакта с самим собой. Очень часто бессонница заявляет нам о том, что мы не хотим знать себя глубоко, и поэтому бежим от себя. Значительная часть нашей психики оказывается вытесненной, и чтобы "закрыться" от этих вытесненных частей, постоянно задействована психическая энергия. От того, что она задействована, организм не может расслабиться и успокоиться. Для организма это будет равноценно принятию вытесненных частей психики. Но, так как для данного человека это невозможно (по тем же причинам, по которым он и вытеснил эти части в бессознательное), то и в нормальном состоянии не происходит более-менее полного расслабления и успокоения, а значит и нормального перехода из бодрствования в сон.

* (Примерно так же, как операционная система Windows не может завершить работу, когда зависло какое-то приложение. Кто работал на более древних версиях Windosw, тот поймет, что такое явление - не редкость. Бывало, что необходимо значительное время, чтобы операционная система нашла способ взаимодействия с зависшей программой, но чаще всего приходилось нажимать на кнопку перезагрузки. Так же и в психике человека - "потерявшееся" приложение не взаимодействует с операционной системой, не отвечает на запросы, нарушая тем самым нормальный ход событий)

Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Бессонница   

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Бессонница

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

 Похожие темы

-
» Бессонница у ребенка.
» Золофт и бессонница
» Чуковский о воспитании :)

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Форум для девушек Spring :: Внешность и здоровье :: Женское здоровье-
Вверх

Вниз