ФорумКалендарьЧаВоПользователиГруппыРегистрацияИгрыПоискВход

Поделиться | .
 

 Итальянский овощной суп

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
springsunny

avatar

Сообщения : 26
Репутация : 1
Дата регистрации : 2016-01-08
Возраст : 30

СообщениеТема: Итальянский овощной суп   Пт Янв 08, 2016 3:33 am

Обожаю супы! Особенно люблю овощные и рыбные.

Вот вам рецептик моего любимого итальянского овощного супчика - он ещё и диетический - для тех, кто следит за фигурой.

морковь - 1 шт
лук - 1 головка
кабачок - 1 шт
помидор - 1 шт
оливковое масло - 1 ч.л.
овощной бульон - 400 г
зелень петрушки, кинзы
соль, перец черный молотый

Время приготовления: 30 мин

В одной порции примерно
170 Ккал, 10 г белков, 7 г жиров, 15 г углеводов

Морковь, лук и цуккини очистите. Помидор надрежьте крестообразно, опустите ненадолго в кипящую воду, затем очистите от кожицы.
Помидор разрежьте на 4 части. Остальные овощи нарежьте мелкими кубиками, соедините с помидором, слегка обжарьте на оливковом масле, влейте бульон. Варите суп 10 минут.
Петрушку и кинзу промойте, мелко порубите. Добавьте зелень в суп, посолите его и поперчите.
Вы можете приготовить этот суп из любых овощей. Особенно вкусно получится, если вы добавите нарезанный кусочками сельдерей, фасоль, спаржу или лук-порей. Если вы хотите получить нечто особенное, добавьте к овощам несколько креветок.
Вернуться к началу Перейти вниз
Svetlanka85



Сообщения : 10
Репутация : 0
Дата регистрации : 2016-05-23
Возраст : 33
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Итальянский овощной суп   Чт Май 26, 2016 11:09 am

Очень интересный супчик, сегодня готовила! Вкусный, рекомендую!
Вернуться к началу Перейти вниз
https://liverua.com.ua
tropikana



Сообщения : 40
Репутация : 0
Дата регистрации : 2017-06-08

СообщениеТема: Re: Итальянский овощной суп   Вт Авг 29, 2017 10:43 pm

спасибо за рецепт))
Вернуться к началу Перейти вниз
AlenkoKitty
 
 
avatar

Сообщения : 50
Репутация : 0
Дата регистрации : 2018-11-09

СообщениеТема: Re: Итальянский овощной суп   Сб Ноя 10, 2018 2:52 am

Ух тыыыыыы
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Итальянский овощной суп   

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Итальянский овощной суп

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

 Похожие темы

-
» Антонио де Куртис Гальярди, герцог Комнено ди Бизанцио
» Жидкая диета
» БУЧ
» Овощное ассорти в маринаторе

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Форум для девушек Spring :: Досуг :: Наша кухня :: Первые блюда-
Вверх

Вниз